07 janeiro 2016

POR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL!

Olá meus amores como vocês estão? Lembra que eu falei que 2016 seria um ano de mudanças? pois então, elas já começaram, hoje estou entrando na dieta, rumo ao meu objetivo de secar barriga e perder as tão chatas gordurinhas. Eu estou 2kg á cima do meu peso ideal, e estava com  preguiça de começar a me exercitar de verdade, ai vi que a Evelyn Regly lançou um desafio de "secar" em 30 dias, e adivinha? Eu topei é claro! Entrei na onda, e já comecei a me exercitar, e irei mudar minha alimentação, o insta da Evelyn é esse aqui ó @secavaca
Lá ela da dicas saudáveis, mostra sua alimentação e tem também dicas da nutricionista dela, sigam é realmente muito bom. E como eu também estou entrando na vida fitness, criei meu instagram para não misturar as postagens no instagram do blog, pois tem gente que não gosta desse tipo de postagem, então me sigam lá tambem @maesoufitness lá irei mostrar como estou me saindo com a dieta e com o desafio,e  dando dicas também, para mostrar que tem como ser saudável gastando pouco.

Vai ter também pelo menos 1 vídeo por semana  lá no canal, sobre a vida saudável, de receitas e dicas ok? Me deixem aqui nos comentários, o que vocês acham sobre. Não se esqueçam de me seguir lá no youtube também, para que vocês fiquem por dentro das novidades. Logo estarei publicando um calendário com as postagens para que tudo entre nos eixos tanto no blog, como no canal. 2016 promete, e juntas iremos mais longe!!!!